Perdez du poids avec le FIT 15

2 ème étape AVEC LE FIT 15…

Le F15 est l’étape suivante dans le programme Forever F.I.T. pour vous sentir mieux et avoir meilleure mine.

C'EST UN PROGRAMME COMPLET, QUI VOUS PERMETTRA, QUEL QUE SOIT VOTRE PROFIL, DE MÉTAMORPHOSER VOTRE CORPS. IL S'ADRESSE AUX DÉBUTANTS COMME AUX SPORTIFS CONFIRMÉS.

Comment fonctionne le FIT 15 ?

FOREVER FIT 15 est composé de 3 PROGRAMMES : DEBUTANT, INTERMEDIAIRE, AVANCÉ

Chaque PROGRAMME comporte 2 phases de 15 jours ultra efficace. avec des recettes et des exercices adaptés, que vous pouvez répéter autant que vous voulez.

Au sein d’un même niveau, vous pouvez choisir de poursuivre avec les 15 jours suivants ou passer à l’étape supérieure en abordant le prochain niveau.
Dans tous les cas, vous vous sentirez plus énergique que jamais !

DÉBUTANT

Vous êtes nouveau dans le monde de la mise en forme et de la nutrition? Alors lancez-vous avec le programme F15 Débutant 1 et 2. Vous y apprendrez les concepts fondamentaux de la mise en forme à l’aide de routines d’entrainements adaptées à votre masse corporelle, quelques exercices de base de même que les rudiments de l’entrainement cardiovasculaire. Vous pourrez aussi construire des bases solides en vous servant d’outils tels un horaire simple de prise de suppléments, quelques notions de nutrition, des recettes santé, des produits de gestion du poids. De plus, vous serez familiarisé avec quelques notions essentielles concernant le mode de vie sain, dont le rôle des protéines dans une diète saine ou comment vous concocter un meilleur petit-déjeuner.

INTERMÉDIAIRE

Vous déjà êtes modérément actif mais souhaitez relever l’intensité de votre routine? Prenez une longueur d’avance avec le programme F15 Intermédiaire 1 et 2. À cette étape, le F15 vous aidera à sculpter votre corps et à construire une masse musculaire saine grâce à une foule d’outils : vos suppléments Forever favoris de gestion de poids , de nouvelles recettes santé, une routine d’exercices personnalisée, un programme d’entrainement par intervalle et du yoga F.I.T.. Constatez les bénéfices des entrainements de résistance ou ceux des exercices cardiovasculaires de haute intensité. Familiarisez-vous avec des notions plus fondamentales touchant les changements durables de mode de vie, comme par exemple, comment lutter contre les fringales ou encore l’importance du sommeil dans le perte de poids.

AVANCÉ

Et pour vous qui êtes déjà très actifs mais qui êtes à la recherche d’un meilleur programme pour servir vos objectifs, nous avons mis au point le F15 expert 1 et 2. Vous pourrez encore améliorer le découpage de votre musculature à l’aide d’exercices bien ciblés et profiter de routines cardiovasculaires sophistiquées. Vous bénéficierez aussi de connaissances approfondies telles que la personnalisation de la nutrition en fonction de votre type corporel ou que la notion de timing dans l’apport des nutriments.

Dans la brochure vous trouvez un plan nutritionnel, un programme de remise en forme, quelques idées de recettes saines et délicieuses, des conseils et astuces ; un véritable journal de bord qui vous accompagne au quotidien.